En época de frío cuidemos nuestras vías respiratorias

Ha dado inicio a otra temporada de frío.

En esta estación invernal es común que se presenten enfermedades como:

  1. gripe

  2. tos

  3. bronquitis

Además de molestias que se puede generar en distintas partes del cuerpo principalmente en las articulaciones.

Es el momento en el que incrementan las infecciones virales, por lo que, nos debemos anticipar y tomar las medidas necesarias para evitar estas enfermedades respiratorias.

Algo que es importante resaltar, es que no enfermamos propiamente por el frío, enfermamos debido a que ese ambiente genera las condiciones óptimas para la propagación de virus y gérmenes que provocan estas enfermedades.

Caso contrario, en regiones cálidas las enfermedades son de otro tipo.

“El frío provoca inflamación en la garganta, un lugar adecuado para que el virus que está en el ambiente, anide y cause una infección viral” . 

Un ejemplo de esto es el catarro y la gripe, padecimientos típicos en invierno cuyos síntomas se suelen confundir.

Vamos a mencionar las diferencias de estos padecimientos con base en sus síntomas:

El resfriado común es causado por los rinovirus.

También son el origen de problemas como el asma y se asocian a la sinusitis e infecciones de oído.

Es decir, provoca un malestar general  en el cuerpo a causa de:

  1. Fiebre alta

  2. Dolor muscular

  3. Escurrimiento nasal

  4. Tos en algunos casos

El catarro o constipado es una inflamación provocada por un virus respiratorio.

Generando malestar sólo en la parte superior como en garganta, fosas nasales y causa lagrimeo.

En este caso vamos a presentar los siguientes síntomas:

  1. Escurrimiento nasal

  2. Nariz congestionada

  3. Faringe irritada

  4. Estornudos

  5. Ojos llorosos

Otro problema respiratorio es la neumonía.

Es una infección que genera la inflamación de los sacos de aire en los pulmones y se llenan de fluido.

Puede ser muy delicado si contraen esta enfermedad bebés, niños  y adultos mayores.

En estos casos se recomienda asistir con carácter  urgente con un especialista en vías respiratorias. 

Los síntomas que acompañan esta enfermedad son: tos con flemas o pus, fiebre alta, escalofríos y dificultad para respirar.

La bronquitis

También suele aparecer en esta época. 

Esto se debe a que se inflaman los revestimientos de los bronquios que llevan el aire a los pulmones. 

La bronquitis también se contrae por un virus, los mismos que causan el resfriado y gripe (influenza). 

Lo que provoca que al toser se sienta mucosidad espesa y en casos decolorada.

Puede evolucionar de bronquitis aguda a bronquitis crónica si no se tienen los cuidados necesarios.

Si se contrae esta enfermedad,  los síntomas son:

  1. Dificultad para respirar

  2. Fatiga

  3. Fiebre moderada, si es alta se debe asistir al médico

  4. Malestar en el pecho

Normalmente tenemos la costumbre de la automedicación.

Sin embargo, las infecciones virales no requieren de antibiótico, se curan con tratamiento sintomático. 

Esto incluye la gripe común, que no tiene un tratamiento curativo sino paliativo de los malestares que provoca. 

Se requiere del consumo de medicamentos cuando se genera una infección en boca, garganta o fosas por bacterias que se encuentran en el ambiente.

La infección bacteriana muestra una clara diferencia de una infección viral por las secreciones que se generan.

“La secreción cambia de color y son más espesas es por una infección bacteriana”. 

De igual manera las placas blancas que se generan en las amígdalas tienen el mismo origen.

Un médico debe intervenir para realizar una revisión, diagnóstico y  tratamiento.

En este caso también se debe realizar un estudio de laboratorio de cultivo de las secreciones faríngeas, para combatir el crecimiento bacteriano con un tratamiento apropiado.

En esta temporada de frío,  es común que se presente dolor en las articulaciones. 

Aún se sigue investigando el mecanismo físico patológico, pero lo que si es de conocimiento popular es que el frío incrementa el dolor y la rigidez en personas que tienen problemas de artritis y artrosis, se asocia a que:

  1. Las contracturas de los tendones se incrementan con el frío, causando rigidez y molestias.

  2. Dolor a causa de las terminaciones nerviosas que se alteran de manera significativa por las bajas temperaturas.

Recomendaciones

  1. No te expongas al frío si no hay necesidad de salir de casa

  2. Abrígate muy bien para salir a la calle,

  3. Consume fruta, principalmente naranja, mandarina, kiwi, cítricos en general que te ayudarán a reforzar tus defensas, come de manera balanceada.

  4. Lavas tus manos constantemente

  5. Toma mucha agua.

  6. Vacúnate 

  7. Usa cubre bocas 

  8. Evita el consumo de alcohol y tabaco

No dejes que el frío perjudique tu salud, cuídate.

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